健康新闻
当前位置:主页 > 健康新闻 >
夏天经常给孩子喝这个粥,提高免疫力,不生病,营养全面_健康频
发布日期:2020-07-28 05:43   来源:未知   阅读:

虾具有很高的食疗营养价值,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。今天小编就给大家分享一款用虾仁做的粥,这款粥色香味俱全,不但好喝还能增强抵抗力。

材料

米适量,虾仁适量,小白菜适量,盐,姜片

做法

1、粥要煲出米花的效果,最好将米提前泡几个小时,上面滴点油。这是一个香港朋友告诉我的方法。用一般的东北米就可以了。煮粥的时候,泡米的水不用倒掉,一起煮。

2、虾仁去掉虾线,洗净。洒少许盐,和姜片一起腌着。

3、选用小白菜的叶子,油麦菜的叶子也一样。洗净,将叶子切碎。

4、可以用电饭锅煲粥,等到煮好了,米粒开花的时候,先放入菜叶,然后在放入虾仁。加盐,搅拌匀,然后焖会就可以吃了。

美味的虾仁蔬菜粥就做好了,很简单吧而且非常适合老人和小孩子吃,有菜有肉四季适宜的美食。#虾仁#小白菜#色香味俱全收藏

美味的虾仁蔬菜粥就做好了,很简单吧而且非常适合老人和小孩子吃,有菜有肉四季适宜的美食。

Power by DedeCms